na czczo

DT - porcja na czczo i po treningu DNT - porcja na czczo

bierzesz na czczo? moze w tym tkwi problem zamiast na czczo srróbuj brac 30min przed treningiem

ja biore teraz NO-CRE-X3+KO NO na czczo i jest pycha, raz sprobowałem wziac KO na czczo i wymiotowałem, to przez ten smak KO. KO biore przed treningiem i jest git, a naczczo nie wchodzi mi.

Miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody. Należy je mierzyć co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Na ich podstawie korygować aktywność fizyczną lub/i kalorie w diecie, a nie na podstawie masy ciała.

[...] myslę że było by przydatne lecz mogę się mylić , i teraz moja serdeczna prośba jak to brać i w jakich ilościach ? Omega 3 , D3+K2 (może byc?) - to brać ano po 1 tabletce na czczo ? BCAA - w jakich dawkach i żeby było rozsadnie i jak to stosować w dni treningowe i nietreningowe ? Popijać przed czy po treningu a może w trakcie? a w dni [...]

Dziś nieco obnażania..... bo dziś DNT i wyjazdowy więc jedynie obliczyłam śniadanie i kolację w misce. Rano , na czczo, pomiary i ważenie oraz "sesja" foto. 15.09.2014 Waga : 64,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 łydka:41 14.02.2015 Waga :63,5 [...]

Panowie nawet nie zauważyłem, że tutaj napisaliście... Tak leki mam ustawione 1 na czczo 2 po śniadaniu i ostatnia na wieczór, ale powiem wam, że teraz 2 dni nie wziąłem tych tablet, i ciśnienie 130, 70... Przesadziłem z tymi używkami, i do tego jeszcze ten stres... Lekarz powiedział, że raczej jest to na tle nerwowym i wysiłek za duży był... No, [...]

Sorki TomQ czyli Storm+Shock klasyczne połączenie. Dzieki za odpowiedzi UP. Dawkowani : DT: Storm rano na czczo (10g) 30 min przed śniadaniem Shock 30 min przed treningiem (20g) Storm 30 minut po treningu (10g) DNT Storm na czczo z rana (10g) Wszystko dobrze w dawkowaniu ? Zmieniony przez - JaToJa w dniu 2012-07-23 16:57:51

Bierz dziennie po 10g DT : rano na czczo i po treningu DNT : rano na czczo i w porze treningu Starcza na 60dni w takim wypadku. Przez pierwsze 5dni daj po 10g rano i 10g po treningu / w porze treningu a potem według schematu wyzej

Witam chciałem zapytac jak powinienem brac S.A.W i Crea 9 Xtreme ? Planowałem brac w nastepujacy sposob ale nie jestem pewien czy jest on prawidłowy : DT: 3 kapsułki Crea 9 Xtreme na czczo 10 g saw przed treningiem 3 kapsułki Crea 9 Xtreme przed snem DNT: 4 kapsułki Crea 9 Xtreme na czczo i styka

CP + Crester DT: Crester na czczo CP przed treningiem DNT: CP na czczo Crester po poludniu

DT: 5g mono na czczo 9g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 9g CP po poludniu

dokóp tauryne, carbo i białko dzien tren: opcja 1 -> rano na czczo 5g krety+1-2kaps. tauryny+ok.35g carbo i 5g po treningu +1-2 kapsy tauryny + ok.45g carbo opcja 2 -> ok.30min przed trenigniem 5g krety+35g carbo+2kapsy tauryny i 5g po treningu + ok.45g carbo+1kaps tauryny dzien Nietreningowy: rano na czczo 5g krety+ok.40g carbo+1-2 kaps [...]

umm no tak, ale zapomniales chyba ze mam tylko 18 porcji gm i jak bede bral codziennie po 1 to zabraknie go po 18 dniach, moze w DT xp przed gm po, DNT xp na czczo i raz po po poludniu albo tylko na czczo ?

dołacze sie do tematu. kupiłem 2 puchy horse powera zamierzam dawkowac w DT 1 porcja na czczo z rana 2 porcja przed treningiem DNT 1 porcja na czczo z rana 2 porcja około popołudnia czy dobrze to rozpisałem ? ;)

MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu gluta po treningu,rano,przed snem i przed treningiem a gainer wg brakow w diecie Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-11 23:09:46

DZIEŃ 1 podsumowanie Jako, że to początek testu, wypadałoby napisać, od czego zaczynam Dlatego właśnie z rana na czczo dokonałam dokładnych pomiarów moich mających niedługo zmaleć obwodów waga- 74,1kg (ale to chyba wyjątkowo dziś, bo wczoraj jadłam i piłam dużo za mało :/). Startowo wolę przyjąć 75,5, bo tyle miałam przez ostatnie dni. pas- [...]

[...] mam 1kg monohydratu w prochu Biotech-a i chciałbym go rozsądnie zużyć.... Czyli w dt przed i po trening w dnt tylko raz rano z posiłkiem tak? czy jeżeli robię trening na czczo rano to brać kretę na czczo czy zalać to jakimś sokiem pomarańczowym? Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/11/2018 6:19:29 PM Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/11/2018 [...]

nietreningowe> rano na czczo 5g treningowe > rano na czczo 5 g i po treningu 5g czemu nie pasuje po treningu ?jeszcze kapsy to wygodniej pewnie chodzi o mono mega capsy olimpu 1caps=1,25g Zmieniony przez - Pasażer w dniu 2005-03-30 17:52:18

w dzien treningu bierz 30min przed i odrazu po. w dzien b.t. rano na czczo i po poludniu.